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カップ

海外スターバックスのバレンタイン特集。グッズやドリンクは?

 

毎年、バレンタインの時期に合わせて様々なキャンペーンがあちこちで行われていますが、スターバックスも当然バレンタインに合わせてグッズやスペシャルドリンクの提供 (さらに…)

トム・ブレイディ

39歳バリバリの現役選手、ペイトリオッツのトム・ブレイディの食生活。

 

先日行われた第51回スーパーボウルで、劇的な勝利を収めたニューイングランド・ペイトリオッツですが、そのペイトリオッツのクォーターバック (さらに…)

バーピーのやり方

バーピーの知られざる効果。冷えた体を素早く温めるそのやり方、また「エクストリーム・バーピー」とは?

冬場のお風呂場で温かいお湯が出てくるまでの時間に体がすっかり冷えてしまったりという経験はありませんか?浴槽にお湯を張っている場合であれば、すぐにお湯に浸かれば問題ありませんが、シャワーだけで済ませている人にとっては何とかしたい問題ですよね。そんな時に使えるテクニックとしてバーピーをご紹介します。 (さらに…)

アシュリー・グラハム

プラスサイズモデルだってジムに通っている。怠けた生活をしている訳じゃないんです

海外ではふっくらした体型を武器にプラスサイズモデルとして活躍している方が多く、そんな中でもイスクラ・ローレンスさんや、アシュリー・グラハム (さらに…)

失禁

運動中のお漏らし。運動誘発性失禁の原因と対処法とは

ふとした瞬間に起こる尿漏れは特に中高年の女性に多く見られるお悩みの一つで、医学的には腹圧性尿失禁と呼ばれます。しかし、運動中に起こる尿漏れ (さらに…)

体重計

梅宮アンナさんは肥満恐怖症かもしれない。カコモルフォビアと言う強迫症。

人は多かれ少なかれ、自分の体に対して何らかのコンプレックスを持っており、特に過去に太っていた経験がある人は再び太ってしまうのではないかという恐怖症 (さらに…)

断食の一種である5:2ダイエットとは?そのメリットや始め方、注意点。

ダイエットの為にジムに通うのは得意じゃなくて、もっとつらいのはキツイ食事制限という方にオススメ出来る食事法があるとしたら興味はありませんか? (さらに…)

頭痛

運動誘発性頭痛の原因と対処法。運動しなくても起こる理由。

運動を行ったり、体を動かしたり、特に力を使うような筋トレを行った際になんだか後頭部が重いような感覚を覚えることはありませんか?それらは運動誘発性頭痛 (さらに…)

糖質制限の落とし穴。あなたは強迫症になっていませんか?

ダイエットや健康増進を目的として、正しい食事を摂ることは間違いなく効果的で、常に健康的な食事を摂り、ジャンクフードを避け、最近のトレンドである糖質制限 (さらに…)

筋肉

男性ホルモンのテストステロンが最も強烈に作用する体の部位は?

一般的に筋肉の発達のためには男性ホルモン(アンドロゲン)の作用が重要で、その代表格であるテストステロンの分泌量は筋肉の発達 (さらに…)