それって実際どうなの課 トマトダイエット結果 チャンカワイ検証は10kg食べて体重0.6kg減
23年10月5日「それって実際どうなの課」はチャンカワイが松山さんのトマトレシピでダイエットの効果を検証という事で高カロリーなトマト料理を1日3kg以上食べて痩せるのか？結果をまとめてご紹介。
スポンサーリンク
トマトダイエット
今回検証するのは「トマトダイエット」ですが、
トマトに含まれるリコピンやベータカロテンは中性脂肪やコレステロールを減らしてエネルギーに変換してくれるんだとか。
その他にも13-oxo-ODA(オクタデカジエン酸)と呼ばれる物質が脂肪燃焼を促進して血液中の脂肪を減らすとする動物実験の結果を京都大学が報告していたり。
文教大学の笠岡誠一教授によると、
トマトの94%は水分で、食物繊維も含まれているのでトマトを食べると痩せる可能性は十分ありうるという見解。
ということで検証に挑むのはチャンカワイ。
いつもの体重測定からスタートですが検証前は、
体重：95.9kg
ではトマトダイエット検証スタート。
スポンサーリンク検証1日目
一食目はトマトと卵の中華炒め定食。
ご飯200g、おかず800gでカロリーは1400kcal。チャンはたった15分で完食。
3時間休憩して午後1時30分にはトマトの無水カレー。
カレー700g、ご飯500gでカロリーは2100kcal。
水を一切使用せずにトマトの水分のみで調理しているせいか味は濃厚。
そのせいで食べるペースは急ブレーキ。
何とか食べ切って4時間後。
午後7時の夕食に運ばれてきたのはリゾット付きトマト鍋で1400kcal。
白ご飯200gとチーズを追加してリゾットで締め。
初日は総重量3.2kg、4900kcalのトマト料理がお腹の中へ。
検証2日目
朝の体調を聞いてみると、
お腹ミッチミチの状態からすぐにお腹がしぼんでくるような感覚があったとか。
というわけで体重測定では、
体重：95.1kg (前日比マイナス0.8kg)
チャン「痩せてるっ！ダイエットって言っちゃって良い領域ですよね？」
3kgオーバーの食事をして0.8kgダイエット成功。
という事で朝10時に運ばれてきたのはトマト麻婆豆腐定食1kgで1200kcal。
3時間休憩を挟んだ午後1時30分のランチはチキンのトマト煮込み定食1kgで1600kcal。
初日のカレーに続いてコチラもトマトの水分のみで作る無水調理。
味が濃いので白ご飯をおかわりしまくったせいでご飯を600gも食べる羽目に。
夜7時に食べるのはトマトオムライス1kgで1900kcal。
お腹いっぱいなのになぜか入って行くという謎のトマトパワーを感じつつあっさり食べ切って2日目終了。
総重量3.4kg、5400kcalを食べた2日目。
夕食を終えた直後はお腹が水風船のようにブニョブニョになる謎現象。
トマトに含まれる脂肪酸の影響で細胞膜が柔らかくなってこんな状態になったのかもしれないと笠岡先生の指摘。
検証3日目
チャン「めちゃくちゃ元気です。あとお腹がめちゃくちゃ柔らかい。」
3日目の体重は、
体重：94.9kg (前日比マイナス0.2kg)
チャン「痩せてるやんけ！見せてくれたね！スゲー！初日よりも食べてますからね？」
朝10時に食べるのはトマトとナスのチーズ焼き1kgで1200kcal。
さらにトマトジュースを飲んでトマトパワー追加。
午後1時30分のランチはドライトマトとあさりのパエリア1kg、2400kcal。
一気にカロリーがアップ。
夜7時に食べるのはトマトすき焼き1.3kg、1900kcal。
総重量3.3kg、5500kcalでフィニッシュ。
果たして最終日の体重は？
スポンサーリンク結果発表
チャン「若干だけ胃もたれ。あっヤンチャしたなって思い当たります。笑」
体重：95.4kg (前日比プラス0.5kg)
チャン「太ってるね！太ってるけど元の体重からしたら良い結果なんじゃないですか？トータルで見たら超優秀。」
初日を基準にするとマイナス0.6kgのダイエット成功。
総重量9.9kgの料理を食べて体重は減少。
笠岡先生にこの結果を報告してみると、
高脂肪な食事と同時にトマトを食べた事によって脂肪の吸収や蓄積が抑えられたのでは？との事。
以上、トマトダイエット検証結果でした。
日テレ「それって!?実際どうなの課」に関する全記事はこちらのリンクから