23年11月12日「Going」では和田毅の食事トレーニング(食トレ)を本人解説という事で番組内容をまとめてご紹介。

(さらに…)

23年11月9日「ダウンタウンDX」で糸井嘉男が筋肉ケアグッズとして愛用しているマッサージガンを紹介という事で簡単にまとめ。

(さらに…)

23年11月9日「ダウンタウンDX」でおばたのお兄さんが普段飲んでいるサプリメントを紹介という事で一覧でまとめ。

(さらに…)

23年9月29日「筋トレサラリーマン中山筋太郎」に登場した筋トレシーンや知識・用語＆解説、マッチョあるあるを一覧でまとめてご紹介。

(さらに…)

23年9月17日「日曜日の初耳学」では室伏広治が股関節のセルフチェック、紙風船を使った体幹トレ、新聞紙を使った握力トレなどを指導という事で室伏広治のアドバイスと共にやり方をまとめてご紹介。
(さらに…)

23年9月7日のNHK「トリセツショー」はたんぱく質の取扱説明書という事でたんぱく質を摂るなら朝が一番効果的なタイミング、プロテインはホエイ(動物性)＆ソイ(植物性)を組み合わせると筋肉を増やす効果アップといった内容を簡単にまとめてご紹介。

(さらに…)

23年9月3日「Going」では大島洋平の体幹＆指先感覚を鍛えるバランスボールトレーニングを本人が実践解説という事で番組内容をまとめてご紹介。

(さらに…)

23年8月19日「FOOT×BRAIN」では中村俊輔の元トレーナーの小池博を迎えて柔軟性・方向・バランスを鍛える足首トレーニング、靴の履き方について解説という事で番組内容をまとめてご紹介。

(さらに…)

23年7月30日「おしゃれクリップ」にはキングダム王騎の役作りを行った大沢たかおがゲスト登場という事で筋肉をつけるための食事レシピや筋トレ方法など一覧でまとめてご紹介。

(さらに…)

23年2月13日「S1」では吉田正尚の自主トレに糸井嘉男が直撃取材という事で糸井解説の室伏トレーニングなど番組内容をまとめてご紹介。

(さらに…)

22年12月10日TBS「バース・デイ」ではSnowMan岩本照のSASUKEに向けた筋肉トレーニングを特集という事で筋トレ内容などまとめてご紹介。

(さらに…)

22年10月5日放送のテレ朝系「NEWニューヨーク」では肉体改造で筋肉をつけてボディビル大会に挑むプロジェクト完結編。屋敷＆嶋佐が取り組んだ筋トレ、ダイエット、日焼け、脱毛、ポージングなどまとめてご紹介。

(さらに…)

22年7月7日放送のNHK「トリセツショー」は呼吸の取扱説明書。不安感やストレス、冷え性、肩こり、高血圧、息切れ、不眠など体の不調を改善するには呼吸の数を減らすのがポイントという事で呼吸ストレッチのやり方など簡単にまとめてご紹介。

(さらに…)

22年6月15日放送のテレ朝系「NEWニューヨーク」では肉体改造プロジェクト始動という事で筋トレ企画第1弾。ニューヨークの為に武田真治とトレーナーの豊島先生、岡田先生が登場。という事で番組内容をまとめてご紹介。

(さらに…)

22年6月2日放送のNHK「トリセツショー」はお尻の取扱説明書。という事でお尻のタレを治す骨盤の傾き改善トレーニング、骨盤セルフチェックのやり方、歩幅65cmで認知症予防といった番組内容を簡単にまとめてご紹介。

(さらに…)