22年4月28日放送のテレ朝系「アメトーーク」ではついついネットで買っちゃう芸人と題して野田クリスタルの買い物リストを公開。という事で筋トレ用の低糖質パンケーキレシピの作り方やトレーニンググッズなどをまとめてご紹介。

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22年2月15日放送のNHK「あさイチ」では股関節ストレッチ＆エクササイズを特集。股関節に効くストレッチや、O脚改善＆スタイルアップ効果があるエクササイズ、さらに股関節に良い生活習慣、股関節の痛み、カルシウム(低脂肪牛乳)和食レシピまで股関節のケア方法をまとめてご紹介。

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22年2月9日放送の日テレ系「今夜くらべてみました」では三吉彩花が美尻筋トレのピラティス、おっぱい番長こと朝井麗華の美乳サロンでの施術などを体験。という事で自宅で簡単にできる美乳トレーニングも含めて番組内容をまとめてご紹介。

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22年2月6日放送のテレ東系「FOOT×BRAIN」ではゲストに超肺活の著者、小林弘幸を迎えて肺活・呼吸トレーニングについて解説。という事で肺活量を鍛える風船トレーニングのやり方など番組内容をまとめてご紹介。

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22年1月20日放送のTBS系「櫻井・有吉THE夜会」の夜会ハウス企画に石田ゆり子＆堤真一が出演し、石田ゆり子が自宅トレーニングで愛用しているストレッチグッズを紹介。さらにトレーニングの様子を自らデモンストレーションという事で番組内容をまとめてご紹介。

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21年12月12日放送のNHK「あさイチ」では代謝アップ方法を特集。冷たい刺激、3分間スクワット運動、ゾンビ体操という3つの方法で代謝をアップさせたり、筋肉の糖の取り込み能力をアップさせる事が出来るそうで、そのやり方について一覧でまとめてご紹介。

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21年11月18日放送のTBS系「櫻井・有吉THE夜会」の夜会ハウス企画に生田斗真＆鈴木亮平が出演し、鈴木亮平が自宅で簡単に作って食べる鶏ささみを使った肉体改造用レシピを紹介。鶏ささみ、梅干し、ハチミツの3つで出来るというその料理は生田斗真も作り方を教わったそうですが、その味は抜群なんだとか。

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21年11月6日放送の日テレ系「世界一受けたい授業2時間SP」では『眠れなくなるほど面白い体幹の話』の本を基に足パカトレーニング・軸足あおぎ・片脚ブリッジの3つの体幹＆腹筋トレをする事で野球のバッティングスピードが上がるのか？その効果をくりぃむ上田晋也が検証。そこで番組で紹介されたトレーニングのやり方やビフォーアフターの検証結果についてまとめてご紹介。

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21年11月4日放送の日テレ系「ダウンタウンDX」ではマヂカルラブリー野田クリスタルが自宅で作る筋トレ用の糖質オフメニュー・米無しオムライスのレシピを紹介。サラダチキン・卵・ナポリタンソースだけで作るたんぱく質108gたっぷりのお手軽ご飯はダイエットにもピッタリ。

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21年11月4日放送の日テレ系「ダウンタウンDX」では松本人志が最新トレーニングマシン・ヒガトレックでベンチプレスに挑戦する事に。385万円の最新機器に全力で挑む松ちゃんの筋トレ姿はやはり普段からトレーニングしている人のそれなわけで。

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21年11月4日放送の日テレ系「ダウンタウンDX」ではマヂカルラブリー野田クリスタルがプロデュースするクリスタルジムで普段行っている筋トレメニューの一つとして背中を鍛えるデッドリフトのやり方を公開。その特徴は一発に集中して10分間精神統一＆1回挙げを3回やって終わりというものだそうで。

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21年8月19日放送の日テレ系「ダウンタウンDX」には西川貴教が出演し、ライブで地方を回る時も楽屋にトレーニング機器を20種類持ち込んで出番前に1時間30分かけてみっちり筋肉を追い込んでいるというエピソードを披露。コンディショニングを考えた食事やその筋トレとは？

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21年7月13日のテレ朝系「徹子の部屋」のゲストは日本国内最高齢(90歳)フィットネスインストラクター“筋肉ばあば・タキミカ”こと瀧島未香さん。スクワットを毎晩やっているという黒柳徹子さんとトレーニングの話で盛り上がったり、タキミカ流簡単トレーニングのやり方を解説したりとベテラン世代の筋トレ話がふんだんに。

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トレーニングの効果を出そうと筋トレを毎日行うのは実はかなりリスクの高い行為というのはある意味常識。確かに適度な運動は免疫系強化に役立って健康維持に効果的と言われますが、それも度を超すとオーバートレーニングになって逆に免疫系にダメージを負う恐れが。そんな時には関節に良いと言われるMSMのサプリメントが効くのでは？という研究結果が出ているそうで。

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21年4月21日放送のNHK「あさイチ マスクシンドローム 頭痛・だるさ・息苦しさよサラバ！マスク不調改善スペシャル」ではマスク生活で生じる口呼吸の悪影響や「かくれ酸欠」が引き起こす肩こり・腰痛や集中力の低下といった諸症状の改善として肺活トレーニングのやり方を紹介。

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