岩本照のSASUKE2022用筋肉トレーニング 番組バースデイより
22年12月10日TBS「バース・デイ」ではSnowMan岩本照のSASUKEに向けた筋肉トレーニングを特集という事で筋トレ内容などまとめてご紹介。
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プール
この日オフを利用してやって来たのはトレーニング施設「プールの家」。
ルームランナーやトレッドミルのプール版のようなイメージで水流を作り出すことができるプールで泳ぎの強化トレーニング。
というのもSASUKE2021の水泳エリア「バックストリーム」直後に時間切れリタイアとなってしまった雪辱を晴らすための努力。
細かい泳ぎのフォームを修正するという意味よりかは、とにかくパワーで泳ぎ切るためのトレーニング。
合宿
SASUKE本番1週間前には常連出場者の日置将士の自宅にお邪魔して合宿をはる岩本。
今や家族や親戚のような間柄で食卓も一緒に囲んでも違和感のない親交の厚さ。
ただ最近は本業の忙しさから足が遠のいていたようでここに来たのは久しぶり(といっても半年ぶり)だとか。
仕事の合間に30秒でもあればどこか掴める場所を見つけてすき間時間に懸垂をしているのは相変わらずのようですが。
まずはトランポリンから跳んでバーを掴むドラゴングライダーのトレーニングから。
本人的には突っ込みすぎたのでその後のバー滑空に支障が出るかもと納得がいっていない様子。
ドラゴングライダーに挑んだ経験者にしか分からない「掴むバーをしっかり見る」というコツを入念に確認。
この日はサーモンラダーを集中特訓。
腕を大きく動かしてバーの出し入れをすると前腕部に大きな負担がかかってしまうので、
胸の前で小さく円を描くように動かすのがコツという日置のアドバイス。
満足のいくトレーニングが出来たようで笑顔。
練習の仕上げは庭に設置されたテントサウナ。
ここでも話題はSASUKEについて。
岩本「嘘が通用しないのが好きなんですよね。SASUKEって。一回きり。人生と一緒でどこでどうなっても、それも1ページってバン！ってなる感じが最高。SASUKEがもうルーティン化。そのために生きてるって感じ。無いのが想像できない。」
以上、岩本照のSASUKEトレーニング2022でした。