毛穴ケア洗顔のやり方、皮膚科医おすすめの角栓黒ずみ除去グッズは？あさイチ
23年9月20日「あさイチ」は毛穴ケア特集として毛穴が目立つ原因や皮膚科医おすすめの対策、鼻の角栓詰まり、毛穴ケアグッズなど番組内容をまとめてご紹介。
スポンサーリンク毛穴が目立つ原因とレチノール
解説は皮膚科医の慶田朋子先生。
毛穴が目立つ原因には主に3つあって、
【詰まり毛穴】
皮脂の多い若い世代に多いタイプ。肌の代謝が落ちて来る40代以降も要注意。
【開き毛穴】
夏の暑い時期など皮脂が過剰に分泌されて毛穴が押し広げられて目立つ原因に。
マスク生活で特に増えるタイプ。
【たるみ毛穴】
たるみでもともと丸型だった毛穴が涙型に変形。
毛穴同士がつながってシワのような見え方。
歳を取ると頬などに出来やすいタイプでコラーゲンの減少が原因の一つ。
【対策】
詰まり毛穴＆開き毛穴は皮脂をコントロールするのがポイントなので日々の洗顔＆保湿ケアで改善可能。
一方でたるみ毛穴は加齢によるコラーゲンの減少が原因なので効果があるとされているレチノール配合の化粧水、保湿クリームを試してみるのもアリ。
レチノールには肌の代謝(ターンオーバー)をアップさせて肌のコラーゲンを増やして皮膚をふっくらさせてシワを防止する効果があるとされているので皮膚科医もおすすめ。
特に純粋レチノール、ピュアレチノールのものが効果が期待できるとか。
ただし慣れるまではピリつき、赤みが出ることがあるのでまずは少量から週に1～2回から試すのがレチノールの第一歩。
保湿ケア、紫外線対策も入念に。
スポンサーリンク毛穴ケアの洗顔＆保湿
詰まり毛穴、開き毛穴については日々の基本スキンケアが大事ということで番組で訪ねたのは資生堂。
そこで正しい洗顔の仕方について改めて習ってみると、
- 洗顔フォームを出す前に手をよく洗って濡らすことで泡立ちアップ
- きめ細かい泡を手の平こんもり(レモンサイズ)作る
- 手と顔が直接触れないように泡を顔に乗せて泡を転がすように洗う
- 1分ほどかけてしっかりすすぐ
朝から泡洗顔で寝ている間に出た皮脂を洗い流すのがおすすめ。
顔を洗った後はしっかり保湿に移っていきますが、
- 化粧水は500円玉よりさらに大きいぐらいの量をたっぷり使う
- 顔の丸みに合わせて手をカーブさせて頬、目元、Tゾーンと順にゆっくり優しく撫でるように
- 乳液は顔の中心から外に向かって
- べたつきが気になる場合はさっぱりタイプを使うか、使用後にティッシュで軽く押さえてべたつき軽減
顔の立体的な細部が意外と塗れていなかったりするので丁寧に。
40代、50代になってくると肌の代謝(ターンオーバー)に4週間ほどかかるので、1か月続けると効果が出て来るとの事。
番組で実践したところたった2週間で皮脂量ダウン、水分量アップという結果に。
自分に合った化粧水を選ぶには洗顔後に5分ほどあえて放置した時につっぱるか？つっぱらないか？を判断基準に。
どれだけネットで高評価の洗顔でもつっぱる感じがあったら自分には合っていないので違うものを試してみるのがおすすめ。
鼻の角栓詰まり
鼻の頭に出来やすい角栓詰まりは皮脂の汚れだけではなく、たんぱく質で出来た肌の一部(＝角層)が一緒になって接着剤のように毛穴にこびりついた状態。
皮脂だけであれば普通の洗顔で落とせますが、角栓詰まりになるとなかなか落としにくく、お風呂で温めて毛穴を緩めてからケアしてもやっぱり鼻に残り続ける厄介者。
そこでおすすめなのが角栓詰まりに対応したスキンケア商品。
コチラはたんぱく質を分解する酵素が含まれたタイプ。
こういった皮脂だけではなくたんぱく質汚れにも効くタイプを試してみるのがおすすめとの事。
スポンサーリンク毛穴ケアグッズ
最後に番組で紹介された毛穴ケアグッズは、
CNP 鼻バブルパック
韓国コスメブランド発で鼻パックシートから酵素入りの泡が出て来て角栓除去。
毛穴撫子 毛穴かくれんぼコットン
手に出してギュッと潰すと美容成分が含まれるコットンが作られて、それを肌に当てることで毛穴引き締め＆メイクのりアップ。
ケアナボン ひたし洗い液
水流を使って鼻の毛穴汚れをケア。
ちなみ皮膚科医の慶田先生によると、毛穴の悩みで皮膚科医を受診する人はかなり多く、
本人はかなり悩んでいても皮膚科医からすると「そんなに毛穴は目立っていないのでこれ以上ケアする必要はない」という診断もかなり多いとか。
人形のような肌になるのはそもそも無理があるのに、そんな高すぎる理想を目指してアレコレし過ぎてかえって肌トラブルになっているケースもかなりあるので毛穴ケアはほどほどにというアドバイス。
基本のケアだけでも十分OKという結論で以上、あさイチの毛穴ケア対策についてでした。
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