日々の気になるトピックについてあれこれと役立つ情報を提供するサイト

一日の予定が終わってから、ランニングに出かける夜のランニング。通称「夜ラン」にはメリットが多く、日焼け防止や、気温が比較的低いため走りやすい環境で走れるなどの恩恵を得ることが出来ます。ただし、夜ランには (さらに…)

幼いころ、誰でもお気に入りの絵本があったのではないでしょうか？私もお気に入りの絵本がいくつかあり、ボロボロになっても何回も繰り返し読んだのを今でも覚えています。こどもの日、お誕生日、クリスマスなどの記念日にプレゼントは何にしようか迷っている方は是非、絵本を贈ってみてはいかがでしょうか？ (さらに…)

皆さんはストレッチと聞いたら何をイメージするでしょうか？前方にかがんで地面に手をつける前屈？それとも脚を大きく開いて体を前に倒す開脚？恐らくいくつか想像出来るそれらのストレッチのほとんどは「筋肉」に (さらに…)

古くから世界中で多くの人々に愛されてきたコーヒー。美味しいコーヒーの必須条件として煎りたて、挽きたて、入れたて(淹れたて)の「3たて」 (さらに…)

2018W杯ロシア大会アジア最終予選の第4戦は1－1の引き分けとなりました。テニスファンである私が感じた日本代表の (さらに…)

その昔、エジプトやローマ、インドや中国に至るまで、はちみつを医薬品として扱っていたという記述がのこっていますが、そんなはちみつの秘められた (さらに…)

年末年始は生活リズムが崩れてダラダラと過ごしがちですが、正月太りで仕事明けに鏡を見て愕然としないためにも、きちんとリセットして正月太りを解消しておきましょう。そんなおすすめの解消法として部屋で出来る自重トレーニング。いわゆる“部屋トレ”を厳選して5つご紹介。 (さらに…)

「お気を付けください」 と書くとき「下さい」と漢字で表記すべきか、「ください」と平仮名のままでよいのか迷う時はありませんか？平仮名のままだとなんだか (さらに…)

おせち料理に飽きた頃、弱った胃腸を休める意味合いで食べる七草粥。実際は一体どんなものなのか分からない、という疑問にお答えします。さらには七草粥にある食材を加えると体の不調改善や花粉症対策 (さらに…)