ダレノガレ明美のジムトレーニングやお風呂・自宅ルーティン公開。冷蔵庫はオロナミンCだらけ？

21年4月1日放送のテレビ東京系「主治医が見つかる診療所芸能人ガチ検査2021春SP」にダレノガレ明美が出演し、通っているジムのトレーニングや自宅・お風呂でのルーティンなどのプライベートを公開。冷蔵庫の中に並んだオロナミンCの数々などその内容とは？

ジムトレーニング

やって来たのは、

BOSTY 六本木駅前スタジオ

2017年頃から週2のペースでパーソナルジムに通っているというダレノガレ明美さん。

1回のジムトレーニングは1時間ほどだそう。

30kgのバーベルを使ったヒップスラスト。

後ろから見た時のラインをキレイに見せたいという本人の理想。

完成度は15点とまだまだという自己評価。

夜になるとバスタイム。

お風呂の設定温度は41℃と少し熱め。シャワー温度は46℃とかなりの熱さ。

湯船には30分から40分ほど毎日浸かるのが日課だそう。

お風呂に入っている間はお水を飲むのも決まりで500mlのペットボトルは必須。

恐らくソラン・デ・カブラスのルミネラルウォーターでしょうか。

入浴剤は HG BUBBLE BATH POWDERですね。

だれだけ疲れていても肌の健康維持の為に毎晩30分以上の半身浴をしているそう。

自宅は広さ180㎡の3LDK。

愛猫5匹と一緒に生活しているのでコロコロクリーナーは徹底的に。

1日2回、朝晩にコロコロをしないと部屋のキレイさが維持できないようですね。

ついでに体幹トレーニングも行いつつコロコロ。

セクシーな体勢ですがここでもヒップアップに余念がないダレノガレ明美さん。

続いて窓の掃除も自らスクイージーを使って入念に。

一方で休日になるとソファに横になったままスマホをイジりつつ一日中ゴロゴロ。

ゴロゴロし過ぎて体勢も変な事に。

ダレノガレ明美「一日動かないっていう日を決めています。(普段)動くのがすごい好きだからたまに体を休めなきゃっていうのがあって。ソファの定位置があってそこから動かないっていう。」

何もしない日を作る事で反対に、動く日はとてもアクティブに過ごせるという考え方。

ちなみにぐうたらする日の食事もトコトンぐうたら仕様でピザセットにコーラというジャンキーな夜ご飯で〆。

冷蔵庫はほぼ飲み物ばかり。

納豆の隣にガンガン並んでいるのはモザイクがかかっていますが、恐らくオロナミンCでしょう。

ダレノガレ明美「超好きで50本買うんですよ。段ボールで。寝起きに1杯、お風呂上がり1杯飲むの好きなんですよ。」

という事で以上「主治医が見つかる診療所芸能人ガチ検査2021春SP」に登場したダレノガレ明美さんのプレイベート空間や自宅での過ごし方についてでした。