それって実際どうなの課 オムライスダイエット結果 チャンカワイ検証は何kgに？
23年2月1日「それって実際どうなの課」はチャンカワイがオムライスダイエットの効果を検証という事で摂取カロリー12000kcalオーバーの食事メニューや結果などまとめてご紹介。
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オムライスダイエット
今回検証するのは「オムライスダイエット」ですが、
番組御用達の先生として文教大学の笠岡誠一教授に話を伺うと、
オムライスは栄養バランスに優れており、栄養が過不足なく体内で消化されて太りにくいのでは？という見解。
ここから「という事はつまりオムライスであればいくら食べても太らない？」と毎度のように極論を持ち出そうとするスタッフに「量を摂ったら流石にダメ」と釘を刺す笠岡先生ですが、
そんな忠告を無視する形で検証に挑むのはもちろんチャンカワイ。
いつもの体重測定からスタートですが検証前は、
体重：93.2kg
検証ルールを整理しておくと、
- 検証は3日間
- 食事はオムライスのみ (※栄養バランスは全メニュー同じに統一)
- 翌日体重を測定
栄養バランスはコチラの黄金バランスにすべて統一。
ではオムライスダイエット検証スタート。
検証1日目
検証で食べるオムライスのサイズは一般的サイズの2倍にあたるビッグオムライス800gというボリューム。
カロリーはこのサイズで1400kcal。
チャン「米多いよね。どう考えても米多い。太るやん。」
そう言いつつもわずか10分で完食してお腹は6分目とまだまだ余裕そう。
3時間後のお昼は切って広げるスタイルのタンポポオムライス800gでカロリーは1300kcal。
お昼は15分で食べ切ってあっという間。
4時間半後の夕食はデミグラスオムライス800gでカロリーは1600kcal。
ここも10分で完食して1日目終了。
総重量2.4kg、4300kcalという数値。
チャン「万が一のことがあっても絶対最後まで観て欲しい。」
チャンカワイの体重から算出した適正な摂取カロリーが3000kcalという事なのでほぼ1.5倍食べている事に。果たして結果は？
スポンサーリンク検証2日目
朝の体調を聞いてみると、
チャン「めちゃくちゃ元気。なんだけど…胃袋はそんなに減ってないんです。」
というわけで体重測定では、
体重：93.1kg (前日比マイナス0.1kg)
チャン「ちょい減り！？栄養バランスなんだ！？すごくない？」
まだまだ誤差範囲ですが体重に大きな変化はナシ。
というわけで2日目は朝10時からオムライス生活スタート。
ホワイトソースオムライス800g、1400kcal。
食べ切った時点でお腹の膨れ具合は8～９割とかなりパンパン。
お昼は関西風オムライス800g、1400kcal。
ソースはケチャップとお醤油のブレンド。
そして午後6時にこの日最後のドレス・ド・オムライス800g、1500kcal。
お腹パンパンになりながらも2日目のノルマ達成。
総重量2.4kg、4300kcalという数値。
検証3日目
チャン「めちゃめちゃ元気です。相変わらず。ただ…お腹の減りが感じない。」
3日目の体重は、
体重：93.3kg (前日比プラス0.2kg)
チャン「ちょい増え！？」
減った分がほぼ戻って振り出しに戻った形。
という事で3日目は和風オムライス800g、1300kcal。
チキンライスに醤油を加えてライスも和風テイストにするフードコーディネーター松山さんの工夫。
お昼はシーフードオムライス800g、1300kcal。
8食目にして遂にスプーンが止まりますが、何とかゆっくりと食べ切って完食。
夕食はダブルホワイトオムライス800g、1400kcal。
卵の白身でオムレツにしてチーズがけ。中に半熟の黄身を仕込むひと手間。
3日目は総重量2.4kg、4000kcal。
これで全ての検証が終了。
3日間をトータルすると計9品、総重量7.2kg、12600kcalという数値。
果たして最終日の体重は？
スポンサーリンク結果発表
というわけで全ての日程を終えて最終的な体重測定結果は、
体重：93.4kg (初日比プラス0.2kg)
チャン「ちょい増え！」
初日を基準にすると0.2kg増。
バランスが良い食事をしたのでここまで食べても体重がほぼキープできたと笠岡先生の結論で以上。
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