MEGUMIの美容法まとめ若玄米ダイエット、レモン水、ココナッツオイル、ピラティス

23年4月8日「千鳥かまいたちアワー」ではゲストのMEGUMIが今行っている美容法を紹介という事で一覧で総まとめ。

MEGUMI美容法

若玄米ダイエット

「半年に一回。玄米になる前の緑の玄米を一日二合食べなきゃいけないんですけど。」

食べる時のポイントは咀嚼1口につき目標100回噛むというもの。

「食べるとこめかみ辺りの血流が良くなって頭痛とか出ちゃうぐらいに私は普段噛んでないんですよね。噛むと胃腸がすごく運動されるって事とつながるらしくて、10日で体重2.5キロぐらい痩せて、ウエストは6センチとか痩せて、肩コリとか頭痛とか全部とれるから体の掃除に良いみたいな。」

レモン水

「朝起きた時にレモン水を飲むんですねまず。二十歳を越えたら体内が酸化してくるんですよ。それを止めるのにレモンがアルカリ性でいいっていうのでめちゃめちゃレモンを飲んだりとか。」

コーヒー＋ココナッツオイル

「腸の中の毒素を出していくみたいなのは必ず毎日やったりとか。」

ピラティス

「ピラティスは週に行ってますね。ヨガよりももうちょっとハードな。体のゆがみとかコリとかがホントに一回で取れるんですよね。一回やったら絶対やめられないですよ。気持ち良すぎて。あっこんなに楽なんだ！？普通にしてると！？って。不調だったんだって。姿勢が曲がってるのがシャキッて真っすぐになる。」

以上、MEGUMIの美容法まとめでした。

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