それって実際どうなの会のきゅうりダイエット結果はチャンカワイ体重1kg激太り
25年5月21日放送の「それって実際どうなの会」はチャンカワイが食前きゅうりダイエットの効果を検証という事できゅうり一本とハイカロリー飯を食べ続けたチャンありがとうな結果をまとめてご紹介。
スポンサーリンク
きゅうりダイエット
今回検証するのは「きゅうりダイエット」ですが、
東京たかはしクリニック練馬院の高橋昂大医師によると、メインの食事前にきゅうりの食物繊維がお中にはいる事でその後の糖の吸収を穏やかにしてくれるので食前にきゅうりを食べるダイエットは効果的という見解。
ただし、北里大学病院の箸方健宏医師によると、東洋医学的な視点からだときゅうりは体を冷やす食物に分類されるので、体が冷えて基礎代謝が下がって結果的に痩せにくい体になってしまう、つまりダイエットには向いていないという見解。
異なる視点から専門家でも意見が分かれるという事でチャンカワイが検証へ。
いつもの体重測定からスタートですが検証前は、
体重：93.5kg
検証ルールはコチラ。
- 検証期間は3日間
- 食前にきゅうり2本を食べる
- 食べる量はお腹いっぱいになるであろう1食1kgに設定
- 体重が増えたら食事量を減らし、体重が減ったら食事量を増やして検証
ただし、きゅうりにはカリウムが多く含まれていますので、持病・既往歴のある方は医師に相談の上、摂りすぎには要注意。
それではきゅうりダイエット検証スタート。
スポンサーリンク検証1日目
朝食はカツ丼からスタートしますが総重量1kg、1700kcalで検証幕開け。
きゅうり2本をボリボリとかじってからカツ丼へと移っていきますが、たった15分で完食。
お昼はそうめん1kg、1200kcal。
飽きずにきゅうりを食べられるように今回は浅漬けスタイルできゅうり200gを食前にパクパク。
晩ご飯の前はもろみ味噌と一緒にもろきゅうスタイルで食べますが、
チャン「何か気持ちええな。何やこれ？むっちゃくちゃお腹いっぱいやったのにな？(爽快感)シュワ～って感じ。」
何か危ない薬の影響のような発言が気になりますが、メインの食事はチーズハンバーグ定食1kg、2000kcal。
ここまできゅうり6本分で600gをお腹に入れてからメインの食事も食べているという事で遂にここでブレーキ。
苦しい様子を見せつつもここは時間をかけて何とか完食。
初日は総重量3.6kg、4900kcalというボリューム。
チャン「きゅうりわりぃ…めちゃ太る…」
スポンサーリンク検証2日目
朝の体調を聞いてみると、
チャン「若干の胃もたれですね。若干で済んでる事が正直びっくりしてます。」
というわけで体重測定では、
体重：93.5kg (前日と変わらず)
チャン「きゅうりよ！きゅうり太らないの！？93.5kgか。面白いやないかい。」
体重キープという初日の結果を受けて、食事量は1食1kg(きゅうり分を合わせて3.6kg)で初日と変わらない設定で2日目も継続。
朝に食べるのはカツオのたたき丼 1kg、1400kcal。
食前にはたたき梅に付けてさっぱりときゅうりを2本。
チャン「きゅうりが付いてくれてるっていう安心感が絶大だな。」
初日の結果を受けて意気揚々と朝からペロリ。ただし、この時点でお腹の具合は8割5分となかなか。
お昼はマヨネーズときゅうり2本の後に冷やし中華1kg、1500kcal。
夕食は酢味噌ときゅうり2本の後にうな丼1kg、2200kcal。
3尾も乗った大ボリュームのうな丼に流石のチャンも急ブレーキ。途中で出汁を入れてひつまぶし風にアレンジして何とか。
2日目は総重量3.8kg、5100kcal。
チャン「これで打ち勝ったらマジで凄いな…何食べても大丈夫っていう証明になるね。」
スポンサーリンク検証3日目
チャン「胃もたれ胸焼けです！心当たりがあります！うなぎ3尾です！」
3日目の体重は、
体重：94.1kg (前日比プラス0.6kg)
チャン「うなぎぃぃ！ちょっと…きゅうり負けた！」
本当にうなぎのせいかかどうかは分かりませんが、一気に体重がアップ。
ここで体重が増えてしまったので3日目に関しては1食あたり800gに食事量を減らして検証継続。
3日目の朝はすりおろしきゅうり、りんご、ヨーグルトを混ぜたきゅうりスムージー。
そしてメインの食事はとうもろこしやお肉のガーリックバターライス800g、1600kcal。
お昼はオイキムチを2本分食べ、いざメインは冷やし天ぷらそば800g、1000kcal。
そして検証最後の食事は食前にチャンが今回気に入ったというたたき梅きゅうりを食べてから、ミックスフライ定食800g、1900kcal。
今回の検証で2度目の床寝。
チャン「ミッチミチです…きゅうりごめん！めちゃめちゃ太ってると思う。」
3日間トータルだときゅうり分も合わせて総重量10.4kg、カロリーは1万4500kcalというボリューム。
果たして最終日の体重は？
スポンサーリンク結果発表
チャン「ぐっすり寝れたし、3日目にしてお通じがすごく良くなっていったから。」
という事で体重測定結果は、
体重：94.5kg (前日比プラス0.4kg)
チャン「増えた！」
何とか現状維持で結果が良かったのは初日を終えた1日だけであとは順調に体重を増やしてふたを開けてみれば初日から1kg太って終了。
髙橋先生によると、あれだけの量を食べた事を踏まえると1kg増で収まっているのはかなり良い結果といういつもの見解。
否定派だった東洋医学の箸方先生によると、もう食べられないと苦しんだり、お通じが出なくて困ったりという最悪の状況にならなかったのはきゅうりの効果が出ているのかもという考え。ダイエット効果についてもひょっとするとあるのかも？と検証前の考えを改めそうな勢い。
という事で以上、きゅうりダイエットの結果でした。
日テレ「それって!?実際どうなの課」に関する全記事はこちらのリンクから