マツコの知らない世界 ハンドモデルのケア方法 マッサージ、ハンドクリーム、食事
23年3月14日「マツコの知らない世界」はハンドモデルの世界という事でハンドモデル2名のケア方法や一日のルーティンなど一覧で簡単にまとめてご紹介。
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ハンドモデルのケア
ゲストはハンドモデル歴18年の望月美宏さんと、
ハンドモデル歴12年の柏木たけしさんの2名。
【リンパマッサージ】
手を開いた時に手の甲に出来る指の筋に沿って、指と指の間(骨と骨の間)の谷間の箇所を狙って、
反対の手をグーにして第二関節の山の部分を使って上下に優しく擦る。
手首を覆うように握って、
覆われた方の手は軽くグーを握ってカギを回す時の動きのように軽く回す。
※手首を回すときのようにグルグルと大きな円は描かない
スポンサーリンク【ネイルオイル】
手のひらに2プッシュほどオイルを垂らす。
爪にオイルを浸すように塗る。
爪の内側にあるハイポニキウムと呼ばれる箇所に特に入念に浸透させる。
爪と皮膚のつなぎ目を成長させる事でキレイな形の爪になるんだとか。
使うオイルは肌の一番奥にある真皮層まで届きやすく潤いを感じやすいアーモンドオイルを使うのがおすすめとの事。
アーモンドオイルは浸透するスピードが遅いそうなので、じっくり時間をかけてオイルケアするのがポイントだそう。
オイルを浸透させた後は手の平がひたひたになるぐらいに水をプラスして乳化させると浸透率アップ。
手のキメに沿って横向きに。
指の節は年齢が出やすいポイントなのでしっかり塗り込む。
【ハンドクリーム】
パラフィン(ミネラルオイル)が入っているハードタイプのハンドクリームを使い、
ミネラルオイルが成分として明記されている有名どころはニュートロジーナのこのタイプ。
パラフィン表示でザーネクリームも有名どころ。
パラフィン(ミネラルオイル)の代表例はベビーオイルなので普段使いのハンドクリームに混ぜて使ってもいいかもしれませんね。
手の平に少量取って出し、
両手で覆って体温を使って温める。
なじんだところで手の平で伸ばしてから、
手の甲に塗っていく。
【食事】
毎朝、朝食に食べるのは納豆、溶き卵、白ゴマ、わかめなどを入れた特製の丼。
ご飯に納豆、溶き卵、オリーブオイルを入れてかき混ぜ、
白ゴマ、しらす、乾燥わかめ、かつお節をトッピングしたら完成。
ランチに食べるのはシリアル、いりごま、ホワイトチアシード、カカオパウダー、ハト麦に冷たい牛乳を加えた特製シリアル40g。
夕食はプロテインとココア。
昼夜とココアを食事に取り入れているようなのでピュアパウダーを利用するのがおすすめ。
他におすすめの食事はお寿司との事。
ちなみに外出時の格好はこんな感じで完全防備。
モデルの指のしなやかな動きのトレーニングのためにピアノも日課だったりと1日のルーティンはこんな感じ。
ネイルオイル、ハンドクリームを頻繁に塗っているのが分かりますね。
以上、マツコの知らない世界からハンドモデルのケア方法でした。
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