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「 健康 」 一覧

かかとのひび割れ

かかとのひび割れ・ガサガサにおすすめのケア方法5つ

乾燥する時期になってくると気になるのが、かかとのひび割れやガサガサの症状ですね。毎日、我々の体を支えてくれているかかとをケアして、健康的なかかとを (さらに…)

しょうが

しょうが持つ効能の数々。つわりの軽減や乗り物酔いにも?そして摂取の注意点について。

古くは漢方薬として利用され、体の様々な不調を整える作用があると言われるしょうがですが、そんなしょうがの数々の効用についてご紹介します。また、しょうがを摂る上で (さらに…)

three eggs

卵料理を健康的に。その栄養素を最大限引き出すにはどんな食べ方がベストか?

卵は季節に関わらず、また長期間、常に安定した価格で提供される食品の一つで「物価の優等生」と言われています。さらに栄養素が豊富で「完全栄養食品」とも (さらに…)

no image

はちみつの知られざる効果アレコレ。化粧水や洗顔にも!?

その昔、エジプトやローマ、インドや中国に至るまで、はちみつを医薬品として扱っていたという記述がのこっていますが、そんなはちみつの秘められた (さらに…)

七草粥

自然治癒力を高める七草粥の症状別レシピ。花粉症対策にも?

おせち料理に飽きた頃、弱った胃腸を休める意味合いで食べる七草粥。実際は一体どんなものなのか分からない、という疑問にお答えします。さらには七草粥にある食材を加えると体の不調改善や花粉症対策 (さらに…)