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筋トレ中のインターバルは非常に重要なのですが、力を振り絞ってレップス数をこなしてセットを完了し、セット間インターバルを取っている間に皆さんは何をしていますか？

ぼーっと前を見つめていたり、周辺を軽く (さらに…)

最近の芸能絡みのニュースで話題と言えば、清水富美加さんの出家騒動でしょうか。

特にこのニュースでは宗教団体との関係性も取りざたされている (さらに…)

前回の記事ではセント・ジェームス、ツアープロ、NX1と3種類のテニスボールについて、その価格目安とレビューを (さらに…)

筋トレの効果を一番引き出せる方法と言えば「限界まで追い込む」事が基本となりますが、ジムマシンの使い方、特にグリップの (さらに…)

これまでの米の炊き方は間違っていたのかもしれないというニュース記事に対して、アメリカ人の反応は様々でちょっとした議論になっています。 (さらに…)

前回のソチ五輪では5戦全敗と悔しい結果に終わったアイスホッケー女子日本代表スマイルジャパンですが、ピョンチャン(平昌)五輪の最終予選に挑んでいる真っ最中ですね。そこで、NHK (さらに…)

惜しまれながらも現役生活に別れを告げ、山本昌氏の引退後はプロ野球選手として最年長だった元横浜ベスターズの三浦大輔氏が同じ40代として現役を続ける広島東洋カープの新井貴浩 (さらに…)

毎年、バレンタインの時期に合わせて様々なキャンペーンがあちこちで行われていますが、スターバックスも当然バレンタインに合わせてグッズやスペシャルドリンクの提供 (さらに…)

先日行われた第51回スーパーボウルで、劇的な勝利を収めたニューイングランド・ペイトリオッツですが、そのペイトリオッツのクォーターバック (さらに…)

冬場のお風呂場で温かいお湯が出てくるまでの時間に体がすっかり冷えてしまったりという経験はありませんか？浴槽にお湯を張っている場合であれば、すぐにお湯に浸かれば問題ありませんが、シャワーだけで済ませている人にとっては何とかしたい問題ですよね。そんな時に使えるテクニックとしてバーピーをご紹介します。 (さらに…)

海外ではふっくらした体型を武器にプラスサイズモデルとして活躍している方が多く、そんな中でもイスクラ・ローレンスさんや、アシュリー・グラハム (さらに…)

ふとした瞬間に起こる尿漏れは特に中高年の女性に多く見られるお悩みの一つで、医学的には腹圧性尿失禁と呼ばれます。しかし、運動中に起こる尿漏れ (さらに…)

人は多かれ少なかれ、自分の体に対して何らかのコンプレックスを持っており、特に過去に太っていた経験がある人は再び太ってしまうのではないかという恐怖症 (さらに…)

ダイエットの為にジムに通うのは得意じゃなくて、もっとつらいのはキツイ食事制限という方にオススメ出来る食事法があるとしたら興味はありませんか？ (さらに…)

運動を行ったり、体を動かしたり、特に力を使うような筋トレを行った際になんだか後頭部が重いような感覚を覚えることはありませんか？それらは運動誘発性頭痛 (さらに…)