22年2月3日放送の日テレ系「それって実際どうなの課 肉汁王・最強のハンバーグ」では肉汁王決定戦と題して野田クリスタルが肉汁最強ハンバーグ4店の肉汁の量を実際に計測して比較。という事で結果などをまとめてご紹介。

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22年2月3日放送の日テレ系「それって実際どうなの課 炭酸水で痩せる？」では炭酸水ダイエットの効果をザ・たっちが検証。炭酸水を3日間ひたすら飲み続けると太るのか？痩せるのか？結果をまとめてご紹介。

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22年1月19日放送の日テレ系「それって実際どうなの課 究極の半熟卵」ではチャンカワイが究極の半熟卵作りに挑戦。というわけでそのレシピなど結果をまとめてご紹介。

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22年1月5日放送の日テレ系「それって実際どうなの課 餅は太らない？2022年も＃チャンありがとうSP」では餅ダイエットの効果をチャンカワイが検証。おやつを含めてひたすら餅を3日間食べ続けると太るのか？痩せるのか？餅ダイエットレシピも含めて結果をまとめてご紹介。

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21年12月8日放送の日テレ系「それって!?実際どうなの課 おでんは太る？太らない？」ではおでんダイエットの効果をチャンカワイが検証。練り物、揚げ物たっぷりの具材20種が入った約1kgのおでんを3日間食べるルールだと太るのか？痩せるのか？どんな具材を食べたのかその一覧も含めてダイエット結果についてまとめてご紹介。

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21年12月1日放送の日テレ系「それって!?実際どうなの課 姿勢を正すと痩せる？」では1分で出来る姿勢を正すエクササイズ4種をしつつ、姿勢良く生活するだけダイエットの効果をザ・たっちが検証。一方は姿勢を正し、一方は何もしない双子の2人が24時間5日間同じ生活を送ると体重にはどんな変化が？

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21年10月27日放送の日テレ系「それって!?実際どうなの課 辛い料理は痩せるって本当？」では辛い料理のダイエット効果をザ・たっちが検証。ラーメンvs担々麺、チャーハンvsキムチチャーハン、おかゆvsユッケジャンクッパとレシピに差をつけた双子の2人が24時間同じ生活を送ると体重にはどんな変化が？

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21年10月13日放送の日テレ系「それって!?実際どうなの課 鍋は実際太るのか？太らないのか？」では鍋ダイエットの効果をチャンカワイが検証。1食4人前(1日合計12人前)の鍋を3日間食べるルールだと痩せるのか？太るのか？実際にどんな具材の鍋を食べたのか、そのレシピも合わせて紹介しつつダイエット結果について総まとめ。今回の#チャンありがとうの結果とは？

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21年9月22日放送の日テレ系「それって!?実際どうなの課 朝食を食べない人は太りやすい?」は朝食抜きダイエット(1日2食)は痩せるのか？それとも太るのか？その効果をザ・たっちが検証。摂取カロリーに変化を加えつつ2人が24時間全く同じ生活を送り、朝昼晩1日3食vs朝食抜き1日2食で比較すると体重にはどんな差が？

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21年9月16日(15日深夜)放送の日テレ系「それって!?実際どうなの課 大盛りごはんを食べても太らないって実際どうなのか？」では書籍「お腹からやせる食べ方」を参考に白ご飯をたくさん食べてもおかずとの黄金比率「ご飯6：おかず4(※味噌汁はノルマ)」さえ守れば1日4合～6合食べても太らないというダイエット方法にチャンカワイが挑戦。今回も#チャンありがとうなるか？

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21年9月8日放送の日テレ系「それって!?実際どうなの課【すっぱい食べ物VS春日】」ではオードリー春日が酸っぱい食べ物をひたすらテストし、その酸っぱさランキングを1位から10位まで決定。レモン、梅干し、酢などの定番や海外からの刺客など勢揃いした中で日本一酸っぱいもの第1位はまさかのミラクルフルーツが効かなくなる程の強烈さ？ (さらに…)

21年9月8日放送の日テレ系「それって!?実際どうなの課【家事は重労働!?3日間ずっと家事したら痩せるのか】」では家事をやり続ける事でカロリーを消費してダイエットできるかという”家事ダイエット”を餅田コシヒカリが検証。家事の消費カロリーランキングなどを基にしながらどんどん家事をこなしてそのダイエット結果は？ (さらに…)

21年9月2日放送の日テレ系「それって!?実際どうなの課」は蚊に刺されやすい人と蚊に刺されにくい人の特徴た対策などを徹底比較する検証実験。黒い服、汗かきは蚊に刺されやすい人の特徴なんてよく言われたりしますが、そんな蚊にまつわる噂はウソか本当か双子コンビのザ・たっちが体を張って確かめる事に。

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21年7月22日(21日深夜)放送の日テレ系「それって!?実際どうなの課」ではカロリーを無視して普通の食事にチーズかけ放題で生活する飯テロ状態のチーズダイエットにチャンカワイが挑戦。本当にチーズはどれだけ食べても太らないのか、1日3000kcalの食事にプラスして3日間で計約1kgのチーズを食べまくったその検証結果は痩せた？それとも太った？衝撃のビフォーアフターとは？

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21年7月14日放送の日テレ系「それって!?実際どうなの課」は“冷ました炭水化物(レジスタントスターチ)ダイエット”の効果をザ・たっちが検証実験。書籍「炭水化物は冷まして食べなさい」を元ネタに冷やご飯(寿司)vs刺身定食、つけ麺vsラーメン、冷製パスタvs温パスタなどで比較すると冷えた炭水化物の方がホントに痩せるのか？ビフォーアフターの体重の変化は？

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