20年11月4日深夜(5日)放送の日本テレビ系「それって!?実際どうなの課」ではウォーキングを丸一日24時間続け、食事量などは普段と変えないままでどれだけカロリーを消費しダイエット効果があるのかを検証。その結果はまさか太るという・・・。 (さらに…)

20年10月15日放送の日本テレビ系「それって!?実際どうなの課」では3日間肉だけを1日2kg食べ続ける「肉だけダイエット」生活は本当に効果があるのかを検証。果たしてお肉にまつわるウワサはウソかホントか？太るのか太らないのか？その真実。 (さらに…)

20年9月13日放送のTBS系「林先生の初耳学」では「初耳トライ やってみたらどうなる学」の第2弾企画でカレー1杯分のカロリーを消費できる運動について大調査。前回のラーメンに続いて今回はトランポリン、NiziU縄跳びダンス、自転車で買い物、お弁当作り、足つぼマッサージ、ガーデニング、カフェでお喋り、キックボクシングの消費カロリーを実測調査。 (さらに…)

20年9月2日・9日放送のフジテレビ系「ホンマでっか!?TV」では、やっても全く意味がないどころか逆効果にもなると専門家が指摘する「ダイエットのムダ努力」を特集。そこで紹介された意外な事実とは？ (さらに…)

20年8月27日放送のテレビ東京系「主治医が見つかる診療所」ではダイエットの専門医がオススメするデブ味覚を痩せ味覚にリセットする無塩生活に欠かせない2つのレシピを紹介。 (さらに…)

20年8月12日放送の日本テレビ系「それって!?実際どうなの課」では3日間ゆで卵だけを食べ続ける生活でダイエットになるのかどうかを検証。果たしてウワサはウソかホントか？ (さらに…)

20年8月8日放送の日本テレビ系「世界一受けたい授業」では“内臓力”アップでダイエットに効果的という1日たった5分の「ももクロゲッタマン体操」のやり方を特集。フワちゃんが実際に2週間行ってそのダイエットの結果はいかに？ (さらに…)

20年8月2日放送のTBS系「林先生の初耳学」では「初耳トライ やってみたらどうなる学」の企画でラーメン1杯分のカロリーを消費できる運動について大調査。一般利用を遥かに超えて、アスリートが使用できるレベルの高性能測定機器を使用して大実験の結果とは？家事、犬の散歩、入浴、映画鑑賞、バッティングセンター、インターバル速歩、モデルウォーキングでは？ (さらに…)

20年7月28日放送のテレビ朝日系「林修の今でしょ!講座」では話題の美容・ダイエット法「空腹睡眠ダイエット」を2週間続けるとどれほど効果があるのか？その効果を元アナウンサーの馬場ももこさんがガチ検証する企画が行われていましたがその詳しいやり方と結果は？ (さらに…)

20年7月28日放送のテレビ朝日系「林修の今でしょ!講座」では話題の美容・ダイエット法「太もも・二の腕脂肪ほぐし」を2週間続けるとどれほど効果があるのか？その効果を元アナウンサーの大島由香里さんがガチ検証する企画が行われていましたがその詳しいやり方と結果は？ (さらに…)

20年7月9日放送のテレビ東京系「主治医が見つかる診療所」では「8秒けのびポーズ」を行うだけで体のバランスが整い、日常動作でもダイエット効果が得られるというそのやり方を紹介。さらにけのびポーズで体の柔軟性アップや血流アップなども得られるとの事ですが、そのメカニズムも解説。 (さらに…)

20年6月16日放送のTBS系「この差って何ですか？」の「1か月でこんなに差がつきました！企画では番組スタッフがハンドクラップダンスを1か月間続けるダイエットに挑戦し、どれほど痩せるのか？をガチ検証していましたが、果たしてその結果はどれほどに？？ (さらに…)

食欲が止まらない時の対処法の中でも科学的根拠があると言われている方法を一覧でまとめてご紹介。ゲーム、散歩、イメトレ、握りこぶしテクニック、仮眠など食欲を効果的に抑える知識アレコレ。 (さらに…)

19年11月25日放送の日本テレビ系「ヒルナンデス！」では雑誌やネットで話題の「頑張らないダイエット」3種類を3週間試してみた結果をガチで発表というガチ検証企画を放送。チャレンジしたのは「出汁を飲むだけダイエット」「8時間ダイエット」「ストロー呼吸ダイエット」の3種類。 (さらに…)

19年10月28日放送の日本テレビ系「ヒルナンデス！」では雑誌やネットで話題の「頑張らないダイエット」3種類を3週間試してみた結果をガチで発表というガチ検証企画を放送。チャレンジしたのは「もやし置き換えダイエット」「青色メガネダイエット」「食前湯通しキャベツダイエット」の3種類。 (さらに…)