21年7月14日放送の日テレ系「それって!?実際どうなの課」は“冷ました炭水化物(レジスタントスターチ)ダイエット”の効果をザ・たっちが検証実験。書籍「炭水化物は冷まして食べなさい」を元ネタに冷やご飯(寿司)vs刺身定食、つけ麺vsラーメン、冷製パスタvs温パスタなどで比較すると冷えた炭水化物の方がホントに痩せるのか？ビフォーアフターの体重の変化は？

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21年7月7日放送の日テレ系「それって!?実際どうなの課【還暦・生瀬課長の100日計画!300ヤード挑戦が完結】」は生瀬課長の300ヤードへの道 第3弾にして完結編。非公式ながら300ヤードに迫る好記録を叩き出した上で総決算としてドラコン大会に挑んだ生瀬勝久の最終結果とは？

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21年7月7日放送の日テレ系「それって!?実際どうなの課【1週間ツボ押し続けたら!?】」ではツボ押しに本当にダイエット効果があるのか無いのか餅田コシヒカリが検証。書籍「たった10秒でやせるツボ」を参考に、痩せる5大ツボを中心とした計40か所のツボ押し生活を1週間。 (さらに…)

21年6月16日放送の日テレ系「それって!?実際どうなの課」ではカロリーに関係なく唐揚げはどれだけ食べても太らないという説を検証する為に唐揚げをひたすら食べまくる唐揚げダイエットにチャンカワイが挑戦。1日60個(2.4kg、7200キロカロリー)の唐揚げを3日間食べまくったその検証結果は痩せた？それともやっぱり太った？衝撃のビフォーアフターに。

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21年6月9日放送の日テレ系「それって!?実際どうなの課」では食べる組み合わせによって痩せていくというダイエット方法をザ・たっちが検証実験。ダイエット本著者指導で食べ合わせルールに従いさらに一品プラスして食事 VS 食べ合わせルールを無視して普通に食事で比較した時にビフォーアフターの体重の変化は？

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21年5月26日放送の日テレ系「それって!?実際どうなの課」は生瀬課長100日接待「300ヤードへの道」第2弾が登場。体幹トレーニングや打ち込み練習を経てシミュレーターの数値上は270ヤードまで達成した生瀬勝久が続いて行うのは握力トレーニング。その内容とは？

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21年5月19日放送の日テレ系「それって!?実際どうなの課」では北海道の広大な大地でずっと過ごして遠くを見続けたら視力回復するのかをチャンカワイが検証。スマホやテレビを全く見ずにひたすら遠くの景色を見続けて1週間が経つ頃には視力が0.4→0.8に回復するというその驚きの検証結果とは？ (さらに…)

21年4月21日放送の日テレ系「それって!?実際どうなの課」ではよく噛んで食べると本当に痩せるのか？を確かめるべく、全く同じ量の食事を摂る双子のザ・たっちが比較検証し、よく噛んで食べる人に本当にダイエット効果があるのか？を検証。一口30回噛む生活を3日間続けると驚きの差が！？

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21年4月14日放送の日テレ系「それって!?実際どうなの課」では8時間以内ダイエット(16時間断食)で1日8時間以内なら好きなだけ食べても痩せるのか？それとも流石に太ってしまうのか？ダイエット効果を3日間かけてチャンカワイが検証。果たしてビフォーアフターの結果は？

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21年4月7日放送の日テレ系「それって!?実際どうなの課【1週間ボールを脚に挟んだら】」では太ももに100均のビニール(ゴム)ボールを挟む筋トレだけで本当にダイエット効果はあるのか餅田コシヒカリが検証。運動らしい運動なしで体重、ウエスト、ヒップ、太もものサイズ変化を記録すると結果は何と痩せた！？そのビフォーアフターは？ (さらに…)

21年4月7日放送の日テレ系「それって!?実際どうなの課【静電気ベスト対処法】」では静電気除去方法6種類をひたすら試したらどの対策法が一番効果的で簡単なのか？ボディクリーム、除去スプレー、硬水、海藻、ドアに触れる、革靴と試したおかずクラブ・オカリナの体を張った検証結果は？ (さらに…)

21年3月31日放送の日テレ系「それって!?実際どうなの課」では肉だけダイエットシリーズ第4弾としてラム肉だけ食べるとダイエットになるのか？それとも逆に太るのか？ラム肉を2日間で合計4kg分食べてチャンカワイさんが検証。その結果は？

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21年3月24日放送の日テレ系「それって!?実際どうなの課」では番組MC・生瀬課長による野望100日計画「300ヤードへの道」が始動。目標は60歳にしてゴルフのドラコン大会で300ヤード飛ばすというもの。その為に松本一誠プロに指導してもらいプロジェクト初日へ。

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21年3月17日放送の日テレ系「それって!?実際どうなの課」では全身に重りをつけて生活したらパワーアップするのか小島よしおが検証。手首・足首・ベストと全身に60kgの重りをつけると筋力が本当にアップするのか、それともタダの錯覚なのか？その結果とは？ (さらに…)

21年3月3日放送の日テレ系「それって!?実際どうなの課」では食事量は変えずに食事回数を増やす1日6食ダイエットの効果を双子女優MIOYAEが姉妹で比較検証。筋トレ・運動なしの条件で3日間に渡って一般的な1日3食vs1日6食で比べた時にそのダイエット効果は？果たしてどちらが太ってどちらが痩せるのでしょうか？ (さらに…)